Wie in juli of augustus naar Spanje, Italië, Griekenland of Portugal reist, krijgt vrijwel zeker te maken met temperaturen boven de dertig graden. Dat vraagt om een andere manier van inpakken dan bij een stedentrip in het voorjaar. Wat je meeneemt, bepaalt voor een groot deel hoe prettig je de hitte doorkomt.
Deze paklijst richt zich op de spullen die bij warm weer echt verschil maken. Geen eindeloze opsomming van alles wat je zou kunnen meenemen, maar een overzicht van wat je in de zomerse zon van het zuiden daadwerkelijk gebruikt.
Zonbescherming als basis
De zon in Zuid-Europa is in de zomer een stuk feller dan je thuis gewend bent. Een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor, bij voorkeur SPF 30 of 50, hoort daarom bovenaan je lijst. Neem genoeg mee, want je smeert vaker dan je denkt: na het zwemmen, na flink zweten en elke paar uur opnieuw.
Vergeet ook je lippen en je hoofd niet. Een lippenbalsem met SPF voorkomt uitgedroogde, verbrande lippen, en een hoed of pet met een brede rand beschermt je gezicht, nek en hoofdhuid. Een goede zonnebril met UV-filter is geen luxe maar bescherming voor je ogen, zeker als je veel aan het water of in witte, zonnige dorpjes bent.
Verkoeling voor warme dagen en nachten
Hitte is overdag vervelend, maar vooral ‘s nachts kan het je slaap verstoren. Een klein draagbaar ventilatortje, op batterijen of via usb op te laden, is handig in een benauwde hotelkamer of tijdens het wachten op een bus. Ook een koelende sjaal of verkoelende doek die je nat maakt en om je nek legt, helpt je lichaamstemperatuur omlaag te brengen.
Een herbruikbare waterfles is misschien wel het belangrijkste item. Je verliest bij hoge temperaturen veel vocht, dus drink regelmatig. Een geïsoleerde fles houdt je water urenlang koel. Ga je regelmatig naar het strand of maak je dagtochten, dan is een compacte koelbox of koeltas een uitkomst voor drinken, fruit en lunch. Wil je verschillende modellen naast elkaar zetten, dan vind je op degrootstevakantiegids.nl vergelijkingen van reisproducten, waaronder koelboxen, zonnebrillen en strandlakens.
Kleding die ademt
Kies bij hitte voor lichte, luchtige stoffen zoals linnen en katoen. Die laten je huid ademen en drogen relatief snel. Lichte kleuren weerkaatsen de zon beter dan donkere, waardoor je het minder warm krijgt. Wijde modellen zijn prettiger dan nauwsluitende kleding die aan je huid plakt.
Houd er rekening mee dat je in kerken en kloosters vaak schouders en knieën moet bedekken. Een dunne sjaal of omslagdoek is dan handig: je slaat hem om wanneer het nodig is en gebruikt hem ook als bescherming tegen de zon. Voor ‘s avonds kan een dun vestje geen kwaad, vooral aan de kust of in de bergen waar het na zonsondergang afkoelt.
Licht reizen zonder gemis
Hoe minder je meesleept, hoe prettiger het reizen in de warmte. Een zware koffer over hobbelige straatjes trekken bij 35 graden is geen pretje. Een lichte trolley of een goede rugzak met handbagageformaat bespaart je veel moeite. Kleding uit sneldrogende stoffen kun je ‘s avonds uitspoelen en de volgende ochtend weer dragen.
Een paar praktische spullen maken je bagage efficiënter:
- Packing cubes om kleding compact en overzichtelijk te houden
- Een sneldrogende microvezelhanddoek in plaats van een dikke badhanddoek
- Navulbare reisflesjes voor shampoo en zonnebrand
- Eén paar comfortabele sandalen en één paar lichte schoenen
Kleine extra’s die je dankbaar bent
Aftersun of aloë vera verzacht je huid na een lange dag buiten, ook als je niet verbrand bent. Muggenspray is in veel zuidelijke regio’s geen overbodige luxe, zeker bij water of in de avonduren. Neem ook een klein EHBO-setje mee met pleisters, iets tegen blaren en eventueel zouttabletten of ORS voor als je last krijgt van de hitte.
Een waterdicht hoesje voor je telefoon is handig op het strand of tijdens een boottocht, en een powerbank zorgt ervoor dat je navigatie en tickets niet halverwege de dag wegvallen.